•Top 10 najmniej kalorycznych produktów•

•Top 10 najmniej kalorycznych produktów•

•Kefir lekki Piątnica• -100 g- 35 kcal, jedno opakowanie to 70 kcal

•Jogurt naturalny Mlekovita• -100 g- 52 kcal, jedno opakowanie to 78 kcal

•Kromka pieczywa lekkiego 7 zbóż Wasa• -100g- 360 kcal, jedna kromka to 19 kcal

•Galaretka np Gellwe•- 75 g - 38 kcal (jedna saszetka)

•Baton Nestle Fitness Tiramisu• -24 g- 90 kcal (jeden baton)

•Gorący kubek Knorr np Serowa z grzankami• - 19 g (opakowanie) to 95 kcal

•Migdały• - 1g (sztuka) to ok 7 kcal

•Orzech włoski• -4 g (sztuka) to ok 26 kcal

•Białko jaja kurzego• - 35 g (średnie) to ok 17 kcal ( bez żółtka!)

•Żelek Haribo• - 10g ( 5 sztuk) to ok 34 kcal


Pamiętaj, raz na dłuższy okres czasu możesz skusić się na podane wyżej produkty (głównie chodzi mi o słodycze), lecz pamiętaj, że nic nie zastąpi warzyw i owoców w codziennej diecie!